日志
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宝妈减肥九式，塑造完美s型
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2015-2-4 09:27
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宝妈们生下宝宝之后，为了迅速使身体复原，重新恢复健美的体形，除了充足的营养和休息外，还 需必要的运动。以下介绍的这套体操，在分 娩后每日增加一节（剖宫产在创口愈合后开始〉，每节操两 拍做一个 动作，先做二八拍，体力恢复到一定程度再增至四八拍。早晚各做一遍。 ...
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个人分类: 女性健康|424 次阅读|0 个评论
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"三枪"击毙妊娠纹
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2015-2-3 09:58
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现在的女性可谓无所不能：上得了厅堂，下得了厨房，斗得过小三，打得过流氓。当然，当代的女 性最在乎的莫过于身材，皮肤。最好的印证就是这句话：减肥是女人一生奋斗的目标，保养是女人的中 级殿堂。但是，当女人升级为妈妈之后，一系列的问题就来了，最最可怕的就是生完宝宝之后，身体上 ...
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个人分类: 产后恢复|374 次阅读|0 个评论
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你的宝宝还在喝那些“垃圾奶”么
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2015-2-2 09:27
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食品安全问题一直是亟待解决的，尤其是一些婴幼儿奶粉三聚氰胺严重超标更是备受瞩目，更主要的是现在很多年轻妈妈为了保持身材等一些原因比较排斥母乳喂养，所以选择什么样的奶粉成为了一个让父母头疼的问题。但是一项新的研究显示，接受母乳喂养的婴儿更聪明，母乳喂养的时间越长，其智商分数 ...
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个人分类: 孕育经验|376 次阅读|0 个评论
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生活中常见的辐射源，孕妈们切勿忽视
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2015-1-31 09:16
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随着科技的不断发展社会的不断进步，我们的生活也在逐渐的被一些高科技的电子产品取代着，手机、电脑、电视、电磁炉等等在我们的生活中都扮演着越来越重要的角色。但是高科技电子产品是把双刃剑，有利也有弊，电子产品的辐射问题必须引起足够的重视，尤其是各位怀孕的妈妈，切莫忽视防辐射！ & ...
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个人分类: 女性健康|331 次阅读|0 个评论
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孕妈注意了，冰糖葫芦不能随便吃
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2015-1-30 09:18
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山楂是一种野生水果，有极高的营养价值，并有消食开胃的功效。山楂酸甜可口，很多人爱吃，尤 其是妇女怀孕后，常有恶心、呕吐、欲不振等早孕反应，爱吃山楂之类的酸甜零食。但是孕妇不宜多吃 山楂及其制品（冰糖葫芦，山楂糕等）。有资料表明，山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩；中医 ...
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个人分类: 孕育经验|261 次阅读|0 个评论
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从孕前饮食着手，让自己拥有一个健康的宝宝
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2015-1-29 09:45
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培育一棵植物，需要充足的阳光、水分、肥沃的土壤，孕育宝宝也是一样，需要准爸准妈做好充足的准备，饮食习惯是重中之重，准备怀孕的时候饮食是很有讲究的。 中医看来，优秀的精卵都来源于shen，准爸准妈都要保养好自己的shen脏，才能筛选出优质的种子，从而从源头上减少胎儿先 ...
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个人分类: 孕育经验|223 次阅读|0 个评论
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四维平衡按时辰给药法--大月汤服用方法
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2015-1-28 09:20
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此法运用中医“辩证施治”的原理，采用奇特的中药配伍，精确使用引经药物，打破普通中医按正常时间给药方式，根据患者疾病及各致病经络不同（因时辰不同各经络活跃性不同）按不同时辰靶向给药，使药性达到极致。在药物直达病灶的同时，打通机体末梢循环，激活机体主动免疫能力，迅速使人体气血、阴阳、脏 ...
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个人分类: 女性健康|235 次阅读|0 个评论
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备孕须知
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2015-1-27 09:06
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在怀孕之前是需要做很多准备的，并不是随时都适合怀孕，只有科学备孕才能怀上健康的宝宝。 一、取消避孕措施 人们常常走入第一个误区，停止避孕就能怀上宝宝，这是大错特错的。所谓宝宝不是你想要，想要就能要，对于在备孕之前有过避孕措施的女性朋友来说，在停止避孕之后 ...
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个人分类: 孕育经验|220 次阅读|0 个评论
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三招消除产后抑郁
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2015-1-26 09:15
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世界著名的精神病专家汉米尔顿经过调查后得出如下的结论：产后1个月内被送进精神病院的妇女，是在妊娠期各月患精神病人数的18倍。这是多么可怕的结论，但这却是事实。原因是产褥期是妇女情感生活中最为脆弱的阶段，妇女在分娩后数天内出现哭哭啼啼，心情不愉快，被大多数人认为是正常的现象。殊不知，在 ...
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个人分类: 孕育经验|266 次阅读|0 个评论
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影响顺利安胎的那些事，你留意过吗
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2015-1-24 09:12
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十月怀胎可不是一件轻松的事，准妈妈们可能在身体方面有很大的变化。最主要的是，孕早期的胎 儿都不稳定，稍微不小心，对准妈妈来说都是大事，所以，孕早期安胎对准妈妈来说十分重要。 一、区分不同孕妇不同保胎方法 有流产经历与没有流产经历的准妈妈的保胎方式是有区别的。 ...
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个人分类: 孕育经验|319 次阅读|0 个评论
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